Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pasitinka sezoną su nauja kampanija „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Juodosios vynuogės yra žinomos dėl aksominės spalvos ir saldaus skonio, jose gausu maistinių medžiagų ir antioksidantų. Teigiama, kad juodosios vynuogės yra seniausias auginamas vaisius rajone netoli Rytų Europos.
Yra dvi plačiai žinomos juodųjų vynuogių rūšys, senoji rūšis yra gimtoji pietrytinėje Juodosios jūros pakrantėje iki Afganistano. Naujos rūšys atsirado iš Pietų Amerikos ir Šiaurės Rytų Amerikos.
Skanios saldžios ir sultingos juodos vynuogės gali būti vartojamos šviežios ir žalios, džiovintos kaip razinos ar sultys. Juodosiose vynuogėse yra daug maistinių medžiagų, jos savo skoniu ir struktūra yra panašios į raudonas arba žalias vynuoges.
Juodosios vynuogės skanu dėl savo gilios ir sodrios juodos spalvos. Pažvelkime į juodųjų vynuogių naudą sveikatai.
1. Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje
Juodųjų vynuogių vartojimas padeda išgydyti diabetą. Taip yra todėl, kad resveratrolis, natūralaus fenolio, esančio juodosiose vynuogėse, tipas yra atsakingas už insulino sekrecijos ir jautrumo insulinui didinimą, taip išlaikant cukraus kiekį kraujyje.
2. Pagerina smegenų funkciją
Reguliarus juodųjų vynuogių vartojimas padeda pagerinti susikaupimą, atmintį, taip pat padeda išgydyti migreną, demenciją ir užkirsti kelią Alzheimerio ligai. Juodosios vynuogės veikia kaip smegenis apsauganti priemonė.
3. Saugo širdį
Juodosiose vynuogėse esančios fitocheminės medžiagos padeda sumažinti širdies raumenų pažeidimus, taip pat padeda sumažinti ir reguliuoti cholesterolio kiekį organizme. Tai apsaugo nuo širdies priepuolių ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų.
4. Pagerina regėjimą
Juodosiose vynuogėse yra liuteino ir zeaksantino, kurie abu yra karotinoidai, kurie padeda išlaikyti gerą regėjimą. Turėdami juodąsias vynuoges, gausite didelę apsaugą nuo tinklainės oksidacinių pažeidimų ir išvengsite apakimo.
5. Apsaugo nuo vėžio
Juodosios vynuogės pasižymi antimutageninėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios yra labai veiksmingos kovojant su visų rūšių vėžiu, įskaitant krūties vėžį. Resveratrolis, junginys, randamas juodosiose vynuogėse, gali sunaikinti vėžines ląsteles.
6. Skatina sveikus plaukus
Juodosiose vynuogėse yra antioksidantų ir vitamino E, kurie padeda sustiprinti galvos odos kraujotaką, panaikina per didelį plaukų slinkimą, plaukų galiukų skilimą ir per anksti žilus plaukus. Tai stiprina, minkština ir sumažina galvos odos niežėjimą, todėl sumažina pleiskanas.
7. Imuniteto stiprintuvas
Juodosiose vynuogėse yra daug vitamino C, vitamino K ir vitamino A, taip pat flavonoidų ir mineralų, kurie padeda sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Šiose vynuogėse taip pat gausu cukraus ir organinių rūgščių, kurios padeda palengvinti vidurių užkietėjimą, virškinimo sutrikimus ir gydyti inkstų problemas.
8. Apsaugo nuo kaulų praradimo
Resveratrolis, junginys, esantis juodosiose vynuogėse, gali padėti gydyti metabolinį sindromą. Metabolinis sindromas padidina širdies ligų, insulto ir diabeto, galinčio sukelti kaulų nykimą, riziką. Valgant juodąsias vynuoges išvengsite ir osteoporozės.
9. Svorio netekimas
Juodosiose vynuogėse yra antioksidacinių savybių, kurios padeda išlaisvinti organizme susikaupusius nepageidaujamus toksinus, o tai lemia svorio metimą. Juodosiose vynuogėse yra mažai kalorijų ir jų vartojimas kasdien padės greičiau sulieknėti.
10. Sveika oda
Juodosiose vynuogėse esantys antioksidantai apsaugo nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių. Jame yra vitamino C ir vitamino E, kurie užtikrina odos ląstelių atnaujinimą ir atitinkamai užtikrina odos drėgmę.
Pasidalink šiuo straipsniu!
Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, pasidalykite juo su savo artimaisiais.
