Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Turite žinoti maistą, kuris yra sveikas jums ir jūsų vaisiui. Nėštumo metu reikia vengti kai kurių kenksmingų maisto produktų, tokių kaip papajos ir pušies obuoliai.
Kaip razinos padeda nėštumo metu? Razinos nėštumo metu turi daug naudos sveikatai, kuria šiandien pasidalinsime su jumis.
Nėščioms moterims turi būti tinkama mityba, kurioje gausu visų maistinių medžiagų. Sausi vaisiai yra labai naudingi nėštumo metu, pavyzdžiui, datulės, abrikosai, riešutai ir razinos.
Razinose gausu geležies, kalio, kalcio ir magnio. Juose taip pat yra kai kurių antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Razinos nėščiajai panelei ir jos kūdikiui naudingos daugeliu atžvilgių.
Svarbūs nėštumo patarimai
Ar razinos yra geros nėštumo metu? Šiandien Boldsky pasidalins su jumis razinų nauda sveikatai nėštumo metu.
Dantų priežiūra
Kai kurias nėščias moteris vargina dantenos ir ėduonis. Razinose gausu oleanolio rūgšties, kuri apsaugo nuo ertmės, dantų ėduonies ir kitų dantenų problemų.
Vidurių užkietėjimas
Ar razinos padeda nuo vidurių užkietėjimo? Nėščios moterys dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Razinose yra skaidulų, gydančių vidurių užkietėjimą.
Šios skaidulos sulaiko vandenį žarnyno viduje ir sukuria spaudimą tuštinimui.
Apsaugo nuo mažakraujystės
Anemija yra dažna nėštumo metu, nes augantis vaisius minta ir motinos maistu. Padidėja geležies poreikis.
Razinose gausu geležies ir vitamino B komplekso. Jose taip pat gausu kitų mineralų, kurie padidina hemoglobino kiekį.
Apsaugo nuo rūgšties refliukso
Tai taip pat dažna nėštumo problema. Dėl augančio kūdikio ir dėl pernelyg aktyvaus virškinimo skrandžio turinys patenka į maisto vamzdį (stemplę) ir sukelia širdies deginimą.
Razinose gausu kalio ir magnio, kurie gydo rūgšties refliuksą.
Suteikite energijos
Energijos poreikis nėštumo metu didėja, nes ji taip pat turi palaikyti augantį kūdikį. Taip pat padidėja maistinių medžiagų poreikis.
Razinos patenkina visus nėščios moters mitybos poreikius. Jie yra geriausi užkandžiai, nes iškart padidėja cukraus kiekis.
Rytinis pykinimas
Daugelis nėščių moterų po razinų suvalgė pykinimą ir vėmimą. Jie turi gerą skonį ir taip pat padidina apetitą nėštumo metu sutrikus skrandžiui.
Tai yra viena iš razinų naudos sveikatai nėštumo metu.
Pagerina regėjimą
Žinoma, kad razinos padeda padidinti kūdikio regėjimą. Jie taip pat padidina imunitetą, nes juose gausu vitaminų. Jie taip pat užkerta kelią motinos ir kūdikio gimimo komplikacijoms vaiko gimimo metu.
Tinkama kaulų struktūra
Kaip razinos padeda nėštumo metu? Razinose gausu kalcio, kuris palaiko tinkamą negimusio kūdikio kaulų vystymąsi.
Nėščia ponia turėtų valgyti razinas, kad naujai gimęs kūdikis turėtų stiprius ir sveikus kaulus.
Apsaugo nuo vėžio
Razinose gausu antioksidantų, kurie pašalina vėžį, sukeliantį laisvuosius radikalus iš organizmo. Nėščia ponia dėl kūno pokyčių yra labiau linkusi į ligas, įskaitant vėžį. Nėštumo metu turint razinų, išvengiama vėžio.
Padeda virškinti
Ar razinos yra geros nėštumo metu? Razinos padidina apetitą, taip pat padeda virškinti. Jų gausu skaidulose, kurios pašalina toksinus iš organizmo ir gydo vidurių užkietėjimą.
